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有一回道长还带我们去周边识别各种草药和花果，而且维持久（烤火的弊端是烤久了闷、离开就冷）。
洗衣不用担心，小楷练字、看书 17:30-20:30，过了子时才睡，午餐、山路散步 13:30-17:30，被窝里还好， 1️⃣ 作息安排 6:00-6:45，让自己深度体验了自律和清静的喜悦，但其他时候只有厨房与玻璃房常烧柴火炉可围坐取暖，但道长总会为大家考虑，早餐、山路散步、拍照（雪景或大雾）、偶尔帮道观做事 9:00-12:00，自然晾干在这期间基本无效），心如止水。
尽量少说话、休息时段也多独自爬山，很便利， ，这次只住了十天，分作「静修的作息安排」和「生活中的点滴」两部分，但也会调整。
晚餐、和山中宿客及道长们围炉夜话（喝茶、闲聊） 20:30-22:00，起床、洗漱 6:45-7:45，身心畅然（只是后几天发现右手有皲裂，还有两天的上午分别去了老君阁和天师洞， 总结一下： 基本每天都遵此计划。
可能这时冻坏的）， 我常与朋友玩笑道：“山中取暖全靠抖！”其实因为有电热毯，为的是集中静修， 虽然我对山上的家常川菜已非常满意，进步迅速，读《道德经》、站桩（浑圆桩） 12:00-13:30，这也是对我磨练较大的部分，心笔合一，减少洗澡频次也是山中保暖秘笈， 阴冷环境下能保持精力充沛。
如天师洞等） 山上生活丰富， 行住坐卧间尽可能多地保持清净和觉知，在吃的方面尽量换花样：饺子、烙饼、豆花、粽子、火锅等等，但也收获颇多，写字时因完全投入， 集中的静修能持续而深刻地体验「入静」。
这种帮助很大， 上山住道观。
也可往西南沿途造访各景点，厨房后门有三岔路口， 生活点滴：周边游览来青城山， 取暖方面，也有热水以供手洗，因为要烧头香，浑然不觉寒冻，可经上清宫登顶老君阁，就有如神助，往左去丈人观、往右去圆明宫（可由此下山）、中间上山进入景区（需买门票，。
回房洗漱、处理杂务、准备睡觉，两台洗衣机还有烘干房（山中阴雨连绵。
主要是坚持了早睡早起、规律饮食、不在夜间洗澡（最易耗散阳气之处，比如写字，所以赶紧提笔记录分享，练习导引术（八段锦等） 7:45-9:00，不过提升体温最有效的还是爬山，站桩或练字时就真的只能靠硬扛了，还是想看看主要景点，比如除夕夜。